IntroduktionEn BODYPUMP® timeBODYPUMP® musikLidt om sikkerhed

BODYPUMP® centreSpørgsmål/KommentarerSvarHome

 

 2013 starter med ny musik og koreografi:

 Bodypump® 84

 

 

BP 84

 

Download BODYPUMP® brochure

Introduktion

En BODYPUMP® time

Lidt om sikkerhed

Graviditet (brochure)

BODYPUMP® musik

Spørgsmål ?

Svar

Kommentarer ?

 

 

 

 

Denne side er tilegnet de tusindvis af danskere, der dyrker den mest effektive træningsform:

BODYPUMP®

 

  

BODYPUMP® er 60 minutters styrketræning til musik designet til at give din krop en allround træning med brug af vægte, vægtstang og stepbænk. Du bliver stærk, udholdende og defineret. Du bliver atletisk men ikke ”pumpet” - navnet til trods.

I en BODYPUMP® time kommer du hele kroppen igennem og det er derfor et effektivt alternativ til selv at arbejde med maskiner/vægte. Med dit eget valg af vægte inspireres og udfordres du til at nå de resultater, du bestemmer dig for.

Samtidig er BODYPUMP® et fantastisk supplement til spinning, step eller andre konditionsstyrkende træningsformer.

BODYPUMP® er et professionelt koreograferet, kvalitetskontrolleret undervisningsprogram, hvor der fokuseres på 

  • korrekt løfteteknik
  • moderate vægte
  • mange repetitioner
  • skiftende tempo
  • skiftende øvelser

 

BODYPUMP® tilbydes nu i 109 af landets fitness-centre

BODYPUMP® centre

 

 

 

mail : adm@BODYPUMP.dk

 

 

Video - opvarmning